トリオ★ザ★ポンチョス〜ありがとう10周年！
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八戸大学 ジーパン学長 大谷真樹
『八戸ライフスタイルのすゝめ』 - ① 断言しよう、八戸がいちばん素敵だ。
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トリオ★ザ★ポンチョス ありがとう10周年！ - おめでとう！ 八戸 せんべい汁研究所 B−１ゴ ールドグランプリ。
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ポール佐藤のまちの音まちの色 - ⑧ 人生の季節〜新井田川（松館川）から階上岳を臨む
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北のコナモン小さな旅 - ①二戸〜熱いのは、鉄板せんべいピザか、二戸愛か
②久慈〜トンネルを抜けると、そこは秘湯だった
③階上〜さばとアップルパイの相性は？ - 22……
フォト＆エッセイ じかんのゆらぎ - なかむらかよこ
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ユキパル協力会員店 - 28……
編集室
12月号 2012(平成24)年12月6日発行（隔月発行） 定価（税込み）￥300
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