UKIPAL110-2023年7月号

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01… 【special feature】あでやかなり、華やかなり 南部手踊り
小柴瑩子社中 華組
05… ポール佐藤〈まちの音、まちの色〉(106)
真夏のスイカ～幸せな時間
06… マサヤンのぐだめぎ聞いでけさい！ (52) 　柾谷伸夫
三浦哲郎の心の原点に迫る舞台『真夜中のサーカス』
08… pacchiの投稿 PHOTO COLLECTION
09… pacchiの「笑ってごらん」⑰
★pacchiのコーナー飾り付け＆pacchiバス ……梅津芽生
★ファンクラブ結成とお米作りのお話です……虹乃愛 んな
10… UKIPAL PARTNERS
12… 朝市まっぷ２０２３
14… UKIPAL PARTNERS
16… 紙とネットとこの街で(90) １日１食生活……沼畑武行
17… 朝市の春霞ちゃん❸ 可愛いチョコバナナとおいしいパン屋さん
18… 唯の結 ⑭ お花のおはなし～私が好きな向日葵～
… おつかれサバーです！　八戸サバ嬢回遊記 (51) …永田有貴子
「Chat GPTに聞く！八戸サバ嬢とは？」
19… 良さんの「なんだりかんだり」モノ語り(55)
『岩手の漆器』
20… ニコ♡ヒロシの音楽あちこち旅
㉖ 宮城県大崎市〈水戸靖彦さんHAPPY BIRTHDAY LIVE〉
… 格闘技アイディア～パラエストラ八戸・西塚 丈人
❾ 練習が習慣になればスタイルになる
21… 保健師タレント･Elinaの明るい健幸相談。❹
食事と運動だけじゃない‼️見落としがちな生活改善の必勝法⁉️
… お金のまなびば～ ❹ 平均時給と社会保険の扶養の今後
～独立系ファイナンシャルプランナー桑原冨美一
22… ピラティスのおすすめ……トレーナー レイ
❹ ピラティスとヨガの違い
… レナティのファッションコーナー ～中村れな
❸ 古着をコーディネート
23… ミニチュア工房ちびっつ＠のちびびより
第五十六話「はちのへ 麦の穂♪」……おどぢゃん
24… バックナンバー／編集室

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